A Ginástica Íntima é um conjunto de técnicas com as quais é possível movimentar e trabalhar a musculatura do assoalho pélvico de forma mais habilidosa. Tanto mulheres quanto homens possuem essa musculatura. No entanto, este workshop é, sim, exclusivo para pessoas com vulva, uma vez que trabalha apenas exercícios vaginais. O Pompoarismo para homens cisgêneros é mais simples e muito diferente.