Essa é uma ótima dúvida. Muitas vezes o quadradinho com o horário cai das 23h a um horário de madrugada ou na parte da manhã e isso confunde se é equivalente às 23h do dia anterior que está no quadradinho ou do dia do quadradinho mesmo. 

Só que, esse horário se refere ao período das 23h do próprio dia indicado até as 07h do dia seguinte.

Exemplo: O dia 11 abaixo é importante evitar modificar o visual das 23h do dia 11 às 07h do dia 12. Além disso, é importante respeitar as ondas lunares, que recomendam períodos favoráveis seis horas antes e depois desses horários.