Com a prática da Ginástica Íntima, segundo a especialista e professora do curso, Roberta Struzani, existem tanto ganhos físicos quanto psicológicos.
Dentre os benefícios físicos, temos:
- Saúde da genital (maior irrigação sanguínea);
- Aumento do desempenho e do prazer sexual;
- Normalização do sistema hormonal e da libido;
- Cura e a prevenção de problemas ginecológicos;
- Maior facilidade de engravidar;
- Ajuda a mulher a ter um parto normal menos doloroso.
Psicologicamente, a especialista destaca:
- Autoconhecimento;
- Aumento da autoestima;
- Aumento do amor-próprio.
Além disso, Roberta afirma que muitos conflitos ligados à vida amorosa ou à identidade da pessoa são solucionados a partir da prática regular da Ginástica Íntima.
Por quê?
Assim como nossos ombros ficam tensos quando estamos muitos estressadas, é no canal vaginal e no útero que guardamos as tensões relacionadas à nossa feminidade (identidade ou vida amorosa.
Dessa forma, quando, com a Ginástica Íntima, trabalhamos fisicamente essa região, acabamos mexendo com o psicológico também – mesma lógica da massagem para aliviar a tensão. Por isso que o Pompoarismo acaba trabalhando aspectos psicológicos nas mulheres.